hair fall problem

सिर की मालिश से बालों का झड़ना रोके

 सर के मालिश हमारे बालों के लिए बहुत ही लाभकारी है। मालिश करने से हमारे सिर के हिस्से में ब्लड सरकुलेशन संतुलित होता है, और धीरे-धीरे बालों का झड़ना कम होने लगता है।

एलोवेरा से बालों का झड़ना रोके

 बालों को झड़ने से रोकने के लिए एलोवेरा भी एक बेहतर विकल्प है, क्योंकि एलोवेरा में एंजाइम के गुण होते हैं जो बालों को घना और मजबूत बनाने में सहायक होते हैं

इसके लिए आप एलोवेरा जैल को अपने बालों में लगभग आधा घंटा लगा कर रखें, इसके बाद इसे धो लें
आप चाहे तो एलोवेरा युक्त शैंपू और कंडीशनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं

प्याज के रस से बालों का झड़ना रोके

 

दोस्तों- प्याज के बारे में कौन नहीं जानता, प्याज सिर्फ हमारे भोजन में ही खास महत्व नहीं रखता बल्कि हमारे बालों के लिए भी काफी हितकारी है। प्याज के रस को बालों में लगाकर सिर की मालिश करें

प्याज में सबसे अधिक मात्रा में सल्फर होता है, जो कि ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाने में काफी मदद करता है। और इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट सर में इन्फेक्शन और बैक्टीरिया खत्म करने में मदद करते है।

ग्रीन टी से बालों का झड़ना रोके

 इसके लिए एक कप गर्म पानी में दो-तीन ग्रीन टी बैग को पानी में डालकर रखें ठंडा होने पर इस पानी का उपयोग सिर की मालिश और बालों को धोने में करें

ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिसके कारण धीरे-धीरे बाल मजबूत होने लगते हैं

नींबू और दही से बालों का झड़ना झड़ना रोके 

नींबू और दही का इस्तेमाल बालों के लिए एक नेचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है, यह सिर से रूसी खत्म करके सिर की त्वचा को रूखेपन से भी बचाता है

इसके लिए दही में नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाएं सूखने के बाद इसे धो लें या फिर नहा ले

बालायाम से बालों का झड़ना रोके

अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो आपको रोजाना अपने दोनों हाथों के नाखूनों को 5 से 10 मिनट तक आपस में रगड़ना चाहिए जिसे बालायाम कहा जाता है।

यह बालों को झड़ने से रोकने के साथ नए बाल उगाने में भी मदद करता है, क्योंकि नाखूनों को आपस में रगड़ने से ब्लड सरकुलेशन आप के सर में आसानी से पहुंचता है।

  

पौष्टिक आहार से बालों का झड़ना रोके

 दोस्तों- पौष्टिक भोजन सिर्फ बालों के लिए ही नहीं हमारे पूरे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। इसलिए अपनी डाइट में दूध, दही, मांस, मछली, अंडा, जैसे हाई प्रोटीन युक्त चीजें शामिल करें।

बालों को झड़ने से रोकने के अन्य उपाय

• बालों को झड़ने से रोकने के लिए अंडे के सफेद भाग को नहाने से पहले अपने बालों में लगाएं इसके इस्तेमाल से बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं
• नींबू का रस सिर में लगाने से ना सिर्फ बालों का झड़ना बंद होता है बल्कि सिर की रूसी और खुजली से भी आराम मिलता है
• बालों को झड़ने से रोकने के लिए नीम के पत्तों को पानी में उबालकर उसी पानी से बालों को धोएं इसके उपयोग से सिर में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं
• मेहंदी से भी बालों का झड़ना रोका जा सकता है इसके लिए मेहंदी को पीसकर उसमें सरसों का तेल मिलाकर अपने बालों में लगाएं
• आंवले को पीसकर उसमें नींबू का रस मिलाकर बालों पर नियमित रूप से लगाने पर बालों का झड़ना बंद हो जाता है

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